Quando a espiritualidade vira cobrança

 Oioi, espero que esteja bem! Novamente na procura do que escrever, vi esse tema e achei interessante, vamos ver no que desenrola?

Let's que bora!

A espiritualidade é para ser calma, leve e harmoniosa, mas nem sempre é assim. Ela surge como um refúgio, um espaço de acolhimento, algo que aproxima de si mesma, mas com o tempo isso pode mudar, aos poucos, de forma imperceptível. O que antes era conforto... começa a virar pressão e você fica sem saber o que fazer com o caos que virou.

 Mas como chega nesse caos? Pois bem, você começa a se lamentar demais por querer ser boa demais em algum assunto relacionado a espiritualidade, quando pensa ''eu tenho que fazer isso se não...'', '' eu não posso sentir aquilo se não...'', ''eu deveria estar melhor, afinal pratico magia toda semana'', ''eu preciso estar vibrando numa frequência mais alta o tempo todo'', ''qualquer coisa pode baixar minha energia'', "eu peço tanto e nunca recebo", entre outros pensamentos. 

Sem você perceber, esses pensamentos já tomaram conta de você e te impede ou de praticar magia por se cobrar demais ou de não ter resultados também pela cobrança e não conseguir ter uma boa performance. Passa de ser sobre se conhecer e passa a ser sobre tentar acertar o tempo todo.

Você fica preso em tantos pensamentos autossabotadores que acaba esquecendo que a espiritualidade é pra ser gostosa, calorosa, harmoniosa e trazer aprendizados. Quando a sua prática para de ser pelo menos um desses que citei, pode rever o que está fazendo de errado, está trazendo desequilíbrio.

A cobrança não vem de forma clara e óbvia, ela se mistura com o questionamento de evolução.. Você começa a se questionar sobre pequenas características da sua prática que antes você tirava de letra, começa a se cobrar pra fazer um feitiço com perfeição, sem se lembrar que está tudo bem não ser perfeito, se cobra por resultados cada vez melhores, mas numa cobrança não saudável. Isso pode acontecer por vários motivos, mas aqui vão alguns exemplos:

• Se comparar com os outros - a grama do vizinho é sempre mais verde que a nossa, né!?
• Idealizar uma espiritualidade perfeita, sem erros
• Querer ter controle de tudo na vontade de fazer tudo ''certo'' para garantir resultados cada vez melhores e perfeitos.
• Medo de errar ou fazer algo de ''errado''. Você evita testar, evita sentir, evita se permitir porque qualquer errinho parece ter um peso maior do que deveria.
• Transformar a prática em obrigação, o que era natural antes agora vira uma lista de coisas que precisam ser feitas com urgência e sem falta.
• Esquecer o próprio ritmo, acelerando o processo como se evolução tivesse prazo (pelo amor hein)

A espiritualidade não significa estar bem o tempo todo, nunca errar, viver ''vibrando alto'' constantemente, não é seguir regras rígidas, se anular pra se encaixar, etc. Se você se identificou, recomendo tirar um tempo para refletir se esse é o caminho que você realmente quer trilhar, faça um retiro espiritual na sua casa mesmo como eu fiz e tire suas conclusões.  Mas é para refletir e não se vigiar o tempo todo, se cobrando mais ainda.

A prática espiritual deve ser um espaço de harmonia e aprendizado, mas com cobrança vira falso desempenho. Falso porque você começa a se desafiar e se cobrar e acha que está indo bem, que fazer bonito e ter resultado está tudo bem e saudável, estaria se você não ficasse competindo consigo mesma pra ter um bom resultado. Espiritualidade não é jogo. Se permita sentir, experimentar, se conectar com o sagrado, sem ficar nessa de competir e se cobrar, trate com naturalidade, com calma, vai ver que tudo vai mudar.

Evolução não é controle. Você começa a internalizar coisas do tipo ''existe um jeito ceeto de praticar'', ''existe uma energia ideal'', ''existe um estado melhor'', você começa a controlar tudo numa forma de achar que está ajustando  a prática. Começa a refazer o mesmo feitiço porque não obteve o resultado que queria, - querer mais e mais quando ja recebeu o que deveria é o maior erro - faz meditações em busca de uma resposta melhor, usa um oráculo várias e várias vezes fazendo a mesma pergunta, pergunta pra diferentes pessoas sobre o que fez de errado quando na verdade o seu trabalho foi perfeito e você que não está conseguindo identificar as bençãos e o resultado positivo que recebeu. Isso é ingratidão e soberba e isso não cabe na espiritualidade.

Quando você voltar a perceber a espiritualidade como um espaço de acolhimento, de amor e de paz, você verá a diferença em suas práticas. Conseguirá ver melhor os resultados, ouvir melhor os deuses e guias (ou entidades), seus resultados ficando cada vez melhores, conseguirá ter mais fé na sua fé. Você perceberá que está tudo bem errar, fazer o seu máximo e não conseguir o resultado que queria, perceberá que é bom sentir a espiritualidade saudável, que está tudo bem ir no seu ritmo e não dos outros. Aos poucos diminuir essa pressão e cobrança, se livrar das regras chatas que você mesmo se impôs (ou os outros, nunca se sabe).

Não sou a dona da verdade nem da razão, muito menos psicológa para ajudar a sair dessa cobrança, mas aqui vai algumas sugestões:

• Quebrar o perfeccionismo. Quando fizer algo (ritual, leitura, oração) se pergunte: "Eu estou feliz com isso? Está bom o suficiente para mim? Os deuses iriam gostar ou não?" Se a resposta for sim, de novo, sem se cobrar, você para e aceita. Isso treina a mente a sair do ''tem que ser perfeito''.
• Perceber quando a cobrança aparece. Quando vier um pensamento do tipo "eu deveria fazer melhor'' ou "isso não ficou bom o suficiente para mim" você sabe que é a cobrança e não a evolução. Não quer dizer que deva fazer de qualquer jeito, não não. Mas é achar que nada que você faz está bom  e suficiente e que precisa cada vez mais de um bom resultado. Isso é se cobrar.
• Pausa antes de corrigir. Isso vai parar o impulso de controle. Exemplo: Terminou uma prática e depois de uns dias deu vontade de refazer? Segue a lei das 2 horas: se em duas horas você não parou de pensar nisso, sente e reflita o que é o suficiente pra você. É ter um resultado para que o outro te parabenize? Quer se mostrar suficiente pra alguém? É sempre em busca da aprovação do outro ou você sempre quer se cobrar mais e mais e mais por resultados bons ? Recomendo seriamente a terapia.
• Pratique sem objetivo buscando recuperar a leveza. Faça alguma prática sem esperar um resultado, vai lá, se desafia. Acende uma vela e conte tudo o que está acontecendo, tire uma carta de um baralho, escreva no seu grimório o que quer, mas sem esperar muito em troca. Lembre-se que você não quer nada em troca, quer apesas extravasar. Pense que isso não precisa dar em nada, pense como um treinamento. Recomendo fazer 2x na semana.
• Repense pensamentos rígidos. No lugar de "eu fiz errado", pense " Eu fiz do jeito que consegui hoje". "Não foi perfeito", pense "Foi o suficiente para o momento". "Isso não funcionou", pense "O processo continua e o ciclo irá se fechar".
• Volte para o corpo. Saia da mente que controla toda e preste atenção no seu corpo, faça uma meditação, pegue pedras de gelo e sinta o seu corpo responder ao estímulo. Aterre as energias, sendo mexendo com a terra, seja tomando um suco de laranja (traz felicidade) ou um chá de alecrim, mas aterre as energias. Trabalhe com o elemento Terra para que te auxilie a colocar os pés no chão.

Você não precisa fazer tudo perfeito, não precisa estar bem o tempo todo, você não precisa provar nada a ninguém. A Espiritualidade não exige desempenho, te convida para centrar e ser feliz, convida à presença. O passo mais profundo não é evoluir mais, é parar de se cobrar tanto para evoluir. Aliás, evoluir para onde e para que? Reflita.

É isto por hoje.

Até breve.

Maya